むし歯になりやすい生活リズム？？？　　　川口　歯医者　土日診療　哲デンタルクリニック

左の図は「間食型」といって、間食が多い人のグラフです。

せっかく唾液の力で中性に戻そうとしているところに、また飲食をして酸性になってしまうため、むし歯になるリスクが高くなってしまいます。

時間を決めて間食をとる分には問題はないのですが、お菓子をだらだら食べたり、ジュースをちょびちょび飲んだり、飴をなめる機会が多いなどは注意が必要です。

右の図は「夜食型」といって、寝る前に飲食をされる方のグラフです。

夜寝ている間は唾液の量が少なくなるので、就寝前に飲食をする方は注意が必要です。

※年齢にもよりますが、基本的に乳幼児は1度の食事の量が少ないので、おやつをあげることは必要なことです。ですので時間を決めてあげることが大事になります。

川口　歯医者　平日夜8時まで　土日診療　
哲デンタルクリニック